Manfaat Buah Lemon bagi Kesehatan

Manfaat Buah Lemon bagi Kesehatan - LEMON merupakan buah berwarna kuning cerah dan dikenal punya rasa yang asam. Keluarga sitrus ini mengandung vitamin C yang baik bagi tubuh jika kita konsumsi dalam porsi sajian yang tepat.

Buah yang satu ini sering dimasukkan kandungannya ke dalam obat-obatan, kosmetik, minuman, dan makanan. Buah Lemon juga memberikan beberapa manfaat kesehatan yang penting bagi kehidupan manusia. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan lemon untuk mengobati kondisi medis, dianjurkan bahwa hal itu dilakukan hanya di bawah perawatan seorang profesional.

Berikut manfaat sari lemon, seperti dilansir Livestrong :

Mencegah Kudis

Lemon dikenal berkontribusi terhadap penyembuhan penyakit kudis. Penyakit kudis disebabkan oleh kurangnya kolagen yang dihasilkan dari diet rendah vitamin C. Kurangnya kolagen membuat dinding sel rusak, pendarahan terjadi dalam tubuh, bintik luka memar, dan kehilangan gigi.

Lemon mencegah penyakit kudis berkat konsentrasi besar vitamin C yang ditemukan dalam buah. Asam askorbat, nama lain dari vitamin C, berasal dari bahasa Latin yang berarti “tanpa kudis”.

Astringent

Menurut Julia F. Morton dari Universitas Purdue di Italia, lemon digunakan untuk mengobati kondisi dengan gejala inflamasi, seperti gingivitis, stomatitis, dan peradangan lidah. Astringents seperti lemon juga digunakan pada kulit untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan iritasi. Pengobatan sendiri dengan lemon untuk penyakit serius ini tidak dianjurkan kecuali di bawah arahan dokter.

Pencegahan Arthritis

Lemon adalah penyedia besar manfaat antioksidan tinggi vitamin C. Iowa State University menyatakan bahwa vitamin ini merupakan antioksidan yang paling umum dan mampu menetralkan radikal bebas yang tentu saja melalui tubuh. Radikal bebas berkontribusi terhadap penuaan dan penyakit, dan juga terkait dengan peradangan jaringan.

Penyakit seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis, kedua penyakit inflamasi, diyakini dicegah dengan efek antioksidan lemon itu. Konsultasikan dengan dokter untuk melihat apakah lemon bisa menguntungkan Anda dalam pengobatan kondisi medis Anda.

Sumber : http://udechi.blogspot.com

Buah-buahan untuk Para Perokok

Buah-Buahan Untuk Perokok -Bagi anda para perokok, berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi.  Dipercaya buah-buahan berikut mampu sedikit mengurangi efek dan bahaya rokok, serta sedikiiiit membantu tubuh menggantikan zat-zat yang dirusak oleh racun nikotin dan berbagai racun dari rokok.

JAGUNG

Mungkin anda sudah tidak aneh dengan sayuran yang satu ini. Jagung mengandung zat betacryptoxanthin yang terbukti membantu memerangi virus penyebab kanker paru-paru. Jurnal Cancer epidemiology, biomarkers and preventionmenemukan bahwa perokok yang mengkonsumsi Jagung mengalami penurunan resiko cancer Paru-paru 37% dibandingkan perokok yang tidak atau kurang menkonsumsi Jagung.

NANAS

Selain dimanfaatkan sebagai acar dan manisan, Nanas ternyata mempunyai khasiat yang dasyat, terutama untuk membersihkan atau mengurangi kadar nikotin dalam darah. Kandungan Asam yang tinggi dalam nanas dipercaya mampu mengurangi nikotin yang merusak tubuh terutama paru-paru. Namun tingginya kadar asam dalam nanas memiliki efek negatif juga, karena jika kadar asam dalam tubuh terlalu tinggi, bisa mengakibatkan terganggunya metabolisme tubuh, terutama dalam hal pencernaan.

COKLAT

Coklat ternyata mengandung zat yang bisa membantu tubuh memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh secara signifikan. Apalagi jika coklatnya adalah jenis Coklat hitam yang mengandung kadar Kokoa yang tinggi. Hal ini berdasarkan penelitian dari Rumah Sakit Universitas Zurich. Efek dari perbaikan sirkulasi darah ini akan memicu peningkatan kekebalan tubuh, yang salah satu fungsinya adalah menangkal dan menghancurkan zat-zat racun dalam tubuh yang mampu mengakibatkan penggumpalan darah seperti nikotin bagi anda para perokok.

MENGKUDU

Mengkudu, sekilas bentuknya aneh, dan rasanya pun sangat tidak enak, namun masalah khasiat, hasil penelitian menemukan bahwa Mengkudu mengandung zat-zat yang baik untuk kesehatan tubuh, bukan saja bagi anda para perokok, tapi bagi setiap orang. Mengkudu mengandung zar Scopoletin yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah. Juga mengandung zat antibakteri, Morindin yang berfungsi membantu sistem kekebalan tubuh, serta senyawa-senyawa lain.

PISANG

Pisang memiliki kadar kalium yang tinggi, yang mampu membantu kelancaran aliran oksigen dalam tubuh. Seperti kita ketahui, bagi para perokok, senyawa dan zat-zat dalam rokok ternyata mengganggu ikatan oksigen dalam darah sehingga aliran oksigen dalam tubuh terutama ke otak akan berkurang. Dengan mengkonsumsi pisang, maka kadar kalium dalam tubuh akan stabil dan setidaknya sedikit membantu tubuh untuk mengalirkan oksigen yang lebih banyak ke otak.

Saran dari saya lebih baiknya lagi tidak merokok, sebab banyak dampak baiknya juga bagi kesehatan, salah satunya bisa menyehatkan paru-paru kita dsb..

Sekian artikel dari saya..

Semoga Bermanfaat :)

Buah yang Kurang Cocok Disimpan Di Dalam Kulkas

Buah yang Kurang Cocok Disimpan Di Dalam Kulkas - Buah yang segar memang paling enak dimakan saat cuaca panas. Namun sebaiknya Anda memilih jenis buah yang akan dimasukkan ke kulkas karena ada beberapa buah yang justru lebih enak dan bernutrisi jika dibiarkan dalam suhu ruangan. Apa saja buah itu?, berikut 4 buah yang Kurang Cocok disimpan di Kulkas.

1. Semangka

Buah yang kaya akan air ini memiliki kandungan anti-kanker yang disebut likopen. Uniknya, kadar likopen dalam semangka akan meningkat hingga 40 persen jika diletakkan di dalam suhu ruangan. Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Nutrition, kandungan asam amino arginine, yang bisa membantu penurunan berat badan, dalam buah ini juga akan bertambah banyak jika tak disimpan dalam kulkas. Selain itu, kelebihan lain buah ini adalah bisa berfungsi seperti "viagra alami" karena mengandung citrulline.

2. Tomat

Buah yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, menjadi campuran bumbu masak atau campuran salad, dan dijus ini kaya akan antioksidan likopen serta vitamin A, C, dan K. Makin merah buahnya, makin tinggi kandungan likopennya. Oleh karena itu, buah ini disarankan disimpan dalam suhu ruangan dan langsung dimakan saat buahnya matang.

3. Buah persik

Simpan buah persik dalam suhu ruangan tanpa menghilangkan batangnya untuk mencegah busuk. Buah persik atau peach memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin A dan C, serta mineral niasin dan potasium yang bisa meningkatkan kolesterol baik. Begitu buah ini matang, segera konsumsi atau simpan dalam kulkas. Nikmati buah persik dengan kulitnya untuk mendapatkan lebih banyak vitamin, fitokemikal, dan serat.

4. Mangga

Buah yang kaya vitamin C ini sebaiknya disimpan dalam keranjang buah, bukan di dalam kulkas, agar cepat matang. Buah mangga juga mengandung enzim usus alami sehingga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Semoga Bermanfaat :)

Sumber

Manfaat dan Khasiat Buah Durian

Buah durian sangat terkenal di Asia di mana ia mempunyai kulit yang keras dan berduri. Walaupun kulit buah durian keras dan berduri tetapi rasa buah durian leza dan aroma buah durian juga sangat menggiurkan. Selain nikmat dan manis, manfaat buah durian yang belum kita kenal adalah sebagai perawatan kecantikan. Selain bisa meremajakan kulit, buah durian juga bagus untuk mengurangi efek kerutan.

Namun tidak banyak orang mengetahuinya, bahkan kadangkala mereka menganggap buah durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Memang pendapat itu tidak sepenuhnya salah, karena makan buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu kadar kolesterol dalam buah durian juga cukup tinggi.

Kandugan Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Durian paling banyak mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Tak cuma itu, zat­ zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc . dan besi juga ada di dalamnya.

Bayangkan saja dalam 100 gram buah durian terkandung 147 Kkal. Itu artinya ketika sese­orang makan 1 kg buah durian, jum­lah kalori yang ia dapatkan 1.470 Kkal atau sudah sebanding dengan porsi makanannya selama satu hari. Buah Durian juga banyak mengandung gula meski ada kandung mangan yang bisa menjaga kadar gula tetap stabil. Bagi ibu hamil, buah durian diyakini tidak baik karena mengandung banyak gula dan sedikit alkohol.

Manfaat Buah Durian Dan Khasiat Buah Durian

·         Buah durian bermanfaat menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung posphor.

·         Buah durian juga punya khasiat meredakan stres dan mengatasi depresi karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin

·         Buah Durian dapat mengatasi migrain karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2

·         Buah durian berfungsi menjaga nafsu makan karena banyak mengandung thiamin atau Vitamin B1

·         Buah durian juga mengandung senyawa tembaga yang berkhasiat menjaga kesehatan kelenjar tiroid

·         Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian bisa berguna menjaga kadar gula darah tetap stabil

·         Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk keseahtan tulang dan persendian

·         Buah durian bermanfaat menjaga kesehatan kulit karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan

·         Buah durian bermanfaat mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah

·         Buah durian berkhasiat mengatasi sembelit karena banyak mengandung serat

Efek Samping Jika Kita Terlalu Banyak Makan Buah Durian

Jika kita terlalu banyak mengkonsumsi buah durian ternyata mempunyai dampak yang cukup fatal. Dampak kolesterol yang tinggi dari buah durian ini sangat berbahaya bagi mereka yang alergikolesterol dimana dampaknya bisa menimbulkan penyakit stroke. Tetapi sebaliknya kolesterol sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk reproduksi. Jadi makanlah buah durian dengan secukupnya.

Manfaat dan Khasiat Buah Delima

Buah delima merupakan salah satu bahan yang kerap digunakan pada hampir semua produk perawatan kulit dan kecantikan. Bagi para pecinta buah delima, anda akan senang mengetahui bahwa dalam bentuk cair, jus buah delima juga memberikan berbagai manfaat. Jika anda membutuhkan kandungan antioksidan dalam porsi besar, maka jus buah delima adalah jawabannya.

Buah Delima ada tiga macam, yaitu buah delima putih, buah delima merah, dan buah delima ungu. Para penelitian menemukan pada jus buah delima terdapat adanya bahan – bahan tertentu  yang dapat menghambat penggerakan sel kanker dan melemahkan pengaruh protein yang diproduksi oleh tulangsumsum yang beresiko munculnya kanker prostat dan menyebar ke tulang.

Kandungan Buah Delima

Buah Delima mengandungi potassium yang tinggi.Buah delima mengandungi mineral-mineral lain seperti fosfor, kalsium, besi, dan sodium, dan vitaman-vitamin A, B1, B2, B3, dan C. Dengan memelihara keseimbangan kadar potassium-sodium, buah ini juga menunjang kepekaan saraf dan otot agar berfungsi secara teratur,mencegah edema, dan mengurangi kadar gula yang beredar di dalamdarah.Buah Delima menghilangkan rasa letih otot dan memungkinkannya bergerak dengan mudah,dan juga menguatkan jantung.

Buah Delima kaya akan antioksidan polyphenols, seperti tannin dan anthocyanin. Penelitian medis telah menunjukan bahwa pasien yang mengkonsumsi jus buah delima setiap hari dapat merasakan berbagai keuntungan, yakni kadar kolesterol menurun, memperoleh vitamin C lebih banyak, serta alirandarah ke jantung meningkat. Ini berarti jus buah delima juga efektif untuk menjaga jantung untuk tetap sehat dan menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit stroke.

Manfaat Buah Delima dan Khasiat Buah Delima

1. Buah Delima kaya Antioksidan

Penelitian terbaru menyebutkan bahwa buah delima kaya akan antosianidin yang berkhasiat antioksidan dan anti-inflamasi. Jus buah delima disebut-sebut memiliki antioksidan lebih besar daripada “makanan super” lain seperti anggur merah, teh hijau,dan blueberry. Antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Kerusakan sel ini berkaitan dengan segala macam penyakit termasuk kanker, penyakit jantung dan alzheimer.

2. Buah Delima Melindungi jantung

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menemukan bahwa jus delima memerangi pengerasan arteri dan penyakit terkait seperti serangan jantung danstroke. Buah delima mencegah penumpukan plak di arteri dan dapat meluruhkan penumpukan plak sebelumnya.

3. Buah Menurunkan kolesterol buruk

Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangi oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).

4. Menurunkan tekanan darah

Satu studi menunjukkan bahwa minum 1,7 ons jus delima per hari menurunkan tekanan darah sistolik sebanyak 5 persen.

3. Buah Mencegah dan mengobati kanker

Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker.

·         Studi di Israel menunjukkan bahwa sari buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara membiarkan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanker payudara.

·         Ekstrak biji delima terfermentasi yang kaya polifenol mempromosikan pemulihan sel-sel leukemia kembali menjadi normal.

·         Studi pada tikus menunjukkan bahwa sari buah delima dapat menghambat perkembangan kankerparu-paru dan kanker prostat. Dalam sebuah penelitian terhadap 50 laki-laki yang telah menjalani pengobatan kanker prostat, konsumsi 205 gram jus delima setiap hari memperlambat penggandaan PSA (ukuran perkembangan kanker prostat) dan mengurangi kebutuhan perawatan lebih lanjut seperti kemoterapi atau terapi hormon. Tak satu pun dari pasien yang mengembangkan kanker sampai menyebar di luar prostat selama studi.

4. Buah Delima Melindungi otak bayi

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Pediatric Research menemukan bahwa meminum jus buah delima selama kehamilan membantu melindungi otak bayi yang baru lahir setelah kelahiran traumatik.

5. Buah Delima Mencegah osteoartritis

Beberapa studi menunjukkan bahwa sari buah delima dapat mencegah kerusakan tulang rawan. Menurut penelitian di Case Western Reserve University yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, ekstrak delima menurunkan tingkat bahan kimia yang disebut interleukin-1b (IL-1b) dan enzim yang mengikis tulang rawan dan membuat inflamasi. Para peneliti mengatakan ekstrak buah delima mungkin dapat menghambat degradasi kartilago pada osteoartritis.

6. Buah Delima Mencegah penyakit Alzheimer

Buah delima mungkin mencegah dan memperlambat penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studi, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer diberi jus buah delima. Mereka mengakumulasi plak amiloid yang lebih sedikit dan melakukan tugas-tugas mental yang lebih baik.

7.  Buah Delima Melindungi gigi

Penelitian menunjukkan bahwa minum jus buah delima mungkin merupakan cara alami untuk mencegah plak gigi.

8. Kontrasepsi alami

Studi laboratorium menunjukkan bahwa kelinci percobaan (guinea pig) betina yang diberi makan buah delima tidak hamil setelah dikawinkan dengan pejantan mereka. Penelitian itu juga menunjukkan bahwa setelah 4 bulan tidak makan buah delima, kesuburan kelinci betina kembali normal seperti semula.

9. Buah Delima Sumber nutrisi

Satu buah delima memiliki sekitar 40 persen kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa, bersama dengan asam folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A dan E.

Semoga Bermanfaat :)

Sumber 

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Sudah banyak riset untuk mengetahui manfaat buah manggis baik daging buahnya maupun kulit luarnya. Hal ini terjadi karena hampir semua bagian dari buah manggis bisa dimanfaatkan dan sangat baik bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa riset yang dilakukan oleh para ahli untuk menemukan manfaat buah manggis.

Buah yang bernama latin garcinia mangostana ini memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat mencegah perkembangan penyakit jantung serta diabetes pada pasien penderita obesitas. Bahkan sebuah studi yang dilakukan oleh BioMed Central Akses, menggambarkan bagaimana jus dari buah eksotis ini mampu menurunkan tingkat protein C-reaktif.

Obat Awet Muda

Zat antioksidan yang terdapat di dalam buah manggis sangat baik untuk kesehatan dan mampu menghambat penuaan. Karena zat ini mampu memperbaiki sel-sel jaringan tubuh yang rusah dan menggantinya dengan yang baru, sehingga anda akan nampak awet muda jika rajin mengkonsumsi buah ini.

Menghambat Pertumbuhan Kanker

Dan yang perlu anda ketahui adalah buah ini banyak mengandung xanthone yang merupakan senyawa anti kanker. Bahkan ektrak kulit mangging bersifat apoptosis (penghancur sel kanker), jadi bagi anda yang suka dengan buah manggis jangan terburu-buru membuang kulitnya, karena justru disinalih banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh.

Mengolah Kulit Manggis

Untuk memperoleh manfaat buah manggis secara maksimal kita bisa memnyeduh potongan kulit manggis takarannya adalah 1 kulit manggis dipotong-potong lalu direbus menggunakan 2 gelas air sampai tersisa satu gelas saja. Kemudian saring air rebusan dan konsumsi secara teratur 2-3 kali sehari.

Itulah beberapa manfaat buah manggis yang perlu kita ketahui. Tapi bagaimanapun juga anda harus berhati-hati saat mengolah buah menggins, karena kulit manggis tersebut tidak higienis dan bisa saja mengandung pestisida yang disemprotkan petani untuk mengusir hama dari pohon manggis.

Semoga Bermanfaat :)

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan - Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang paling kuno dalam masakan di seluruh dunia. Hal ini telah menjadi terkenal karena berbagai manfaat kesehatan termasuk: kemampuan untuk meningkatkan kesehatan tulang, pencernaan ajudan, meningkatkan aktivitas seksual, dan mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan gangguan menstruasi, mual, dan flu.

Manfaat jahe - Jahe juga dikenal sebagai Zingiber officinale, juga disebut sebagai " jahe root ", meskipun bagian dimakan dijual di pasar dan digunakan dalam masakan, sebenarnya batang atau rimpang. Dalam budaya Barat, sebagian besar digunakan dalam permen dan minuman beralkohol seperti: jahe bir dan anggur jahe. Sementara di budaya Asia, secara langsung menggunakan bubuk dalam makanan tradisional dan minuman ringan seperti kopi dan teh . Wang jahe yang begitu harum  disebabkan oleh minyak esensial dalam komposisi, didambakan dan diekstraksi dengan rempah sejak zaman kuno.

Tidak hanya jahe dikenal sebagai esensi dan rempah-rempah, diketahui menjadi salah satu obat tertua yang dikenal tradisi herbal dan aromatik, khususnya di Cina , India , dan Timur Tengah. Di Cina, telah digunakan selama lebih dari 2000 tahun untuk menyembuhkan peradangan dan diare . Sebuah asli Indo- Malaysia hutan hujan, jahe nikmat yang subur, lembab, tanah tropis untuk budidaya. Tanaman abadi Ginger tumbuh bunga-bunga merah cerah yang datang dalam berbagai bentuk seperti: obor dan sarang lebah, dan sering digunakan dalam festival musiman di Pasifik Selatan untuk dekorasi kios, rumah, dan bahkan gaun.

Selain manfaat jahe bagi kesehatan saya juga sudah memposting beebrapa manfaat buah yang lainnya seperti pepaya, pisang , buah naga, manfaat minyak kelapa, apel,  bawang putihdan kayu manis, nah dengan adanya manfaat herbal ini teman teman bisa mengetahui pasaja manfaat mereka bagi kesehatan, atau ada yang tertarik dengan manfaat yoga  juga ada disini

Ratu Elizabeth I dari Inggris, penggemar jahe dirinya sendiri, adalah satu untuk menciptakan manusia kue jahe di abad 16-sekarang dicintai oleh jutaan anak di seluruh dunia. Manusia kue jahe disajikan pada bola Royal dan beberapa dibuat menyerupai tamu dihormati.

Hari ini, jahe dalam daftar FDA makanan umumnya aman dan digunakan untuk menutupi rasa pahit dari obat-obatan seperti sirup batuk. Manfaat kesehatan berbagai jahe diberikan di bawah ini:

• Kesehatan tulang: Manfaat jahe - Jahe dikenal untuk meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi nyeri sendi. Dua tahun lalu, sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Miami, merekrut beberapa ratus pasien - dari berbagai latar belakang dan usia - dengan gejala osteoarthritis. Para pasien kemudian disapih dari obat anti-inflamasi dan analgesik untuk tujuan pembersihan. Seminggu setelah itu, mereka dibagi menjadi dua kelompok, satu memakai plasebo, dan yang lainnya tentang jahe. Setelah enam minggu dosis intensif, survei dilakukan di antara kedua kelompok, baik kelompok merasa perbaikan, namun, 63% dari kelompok jahe merasakan pengurangan rasa sakit terkenal, sementara hanya setengah dari kelompok plasebo tercatat peningkatan terkenal. Tes terakhir adalah untuk pasien untuk berjalan jarak 50 kaki, yang terbukti menjadi bagian terbesar untuk kelompok jahe, karena hasil mereka menunjukkan perbaikan dua kali lebih banyak dibandingkan pada plasebo.

• Diare: Manfaat jahe - Jahe telah digunakan sejak zaman dahulu untuk menyembuhkan diare, dan ditemukan oleh para ilmuwan bahwa jahe memang membantu karena mencegah kejang perut dan gas yang berkontribusi terhadap dan menonjolkan diare. Di Cina, kekuasaan jahe telah diberikan kepada mereka dengan diare dengan sukses; ilmuwan telah menyimpulkan bahwa cara-cara kuno memang bermanfaat dalam kasus ini.

• Pencernaan: Jahe telah ditemukan untuk menjadi fasilitator untuk proses pencernaan. Kadar gula tinggi setelah makan dapat menyebabkan perut kehilangan kecepatan alaminya mengosongkan isinya. Jahe membantu dalam mengatur kadar gula tinggi yang dapat mengganggu pencernaan dan menenangkan perut, dengan demikian, mempertahankan ritme reguler.

• Aktivitas Seksual: Sebuah afrodisiak dikenal, jahe telah digunakan selama bertahun-tahun dalam membangkitkan keinginan dan meningkatkan aktivitas seksual. Aroma Ginger memiliki daya pikat unik yang membantu dalam membangun koneksi. Belum lagi, jahe juga membantu sirkulasi darah, sehingga darah mengalir lebih mudah ke bagian pertengahan tubuh.

• Kram Menstruasi: Kram adalah cara tubuh individu yang mengkhawatirkan untuk bahaya atau kerusakan. Dalam hal ini, prostaglandin - hormon yang berfungsi sebagai pesuruh kimia-adalah aktivator kunci gejala seperti: kram, nyeri, dan demam. Para ilmuwan percaya bahwa tingkat tinggi prostaglandin berkontribusi untuk kram menstruasi meningkat. Jahe membantu dengan mengurangi tingkat prostaglandin dalam tubuh, maka menghilangkan kram.

• Mual: Studi telah menyimpulkan bahwa jahe membantu dalam menyembuhkan rasa mual yang berhubungan dengan kehamilan, mabuk perjalanan dan kemoterapi. Its cepat penyerapan dan regulasi yang cepat dari tubuh menyembuhkan mual fungsi tanpa efek samping obat.

• Flu: Jahe telah diresepkan untuk memerangi peradangan untuk usia sekarang. Efek menenangkan, membantu mengurangi alarm tubuh untuk sel yang rusak dalam tubuh. Sedangkan sel darah putih bekerja pada patch sel, jahe tindakan penghalang untuk tingkat tinggi prostaglandin yang menyebabkan demam , sakit kepala, dan kram.

Manfaat kesehatan lain dari jahe saat ini dalam penelitian adalah: mengurangi penyakit jantung, arthritis , migrain, depresi, dan menyembuhkan stres yang berhubungan dengan kecemasan gangguan.

Jahe dapat, kali, memiliki efek samping bagi mereka yang menderita batu empedu karena ramuan menghasut pelepasan empedu dari kantong empedu. Oleh karena itu, dianjurkan jika kondisi seperti diduga dan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi jahe.

Berbagai Manfaat Tomat bagi Kesehatan

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan - ada beberapa manfaat tomat untuk kesehatan yaitu: penglihatan mata, kesehatan pencernaan yang baik, hipertensi rendah, diabetes, masalah kulit dan infeksi saluran kemih. Tomat dianggap baik buah dan sayuranmerupakan bagian integral dari masakan di seluruh dunia khususnya di wilayah Mediterania.  Mengkonsumsi tomat setiap hari memberikan dorongan besar bagi kesehatan selain meningkatkan rasa  enak pada makanan. 

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan dan Khasiat Buah - Tomat yang antioksidan yang telah terbukti untuk melawan berbagai bentuk kanker. Tomat sumber yang kaya vitamin dan mineral dan mengerahkan efek perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular. Hal ini juga meningkatkan kesehatan mata dan mencegah hipertensi dan infeksi saluran kemih.

Kesehatan manfaat tomat telah dikenal manusia sejak dulu. Tomat merupakan sumber yang kaya antioksidan yang telah terbukti efektif terhadap berbagai bentuk kanker. Beberapamanfaat tomat yang lainnya

• Manfaat Tomat Sumber berlimpah Antioksidan: Tomat mengandung sejumlah besar lycopene, antioksidan yang sangat efektif dalam pemulungan radikal bebas penyebab kanker. Manfaat ini dapat diperoleh dari bahkan panas-produk olahan tomat, termasuk kecap. Para likopen dalam tomat perkelahian melawan kanker dan telah terbukti sangat efektif dalam memerangi kanker prostat, kanker serviks, kanker lambung dan rektum serta kanker faring dan esofagus. Hal ini juga melindungi terhadap kanker payudara dan kanker mulut menurut penelitian yang diterbitkan oleh Harvard School of Public Health.

• Manfaat Tomat Mengurangi Kolesterol dan Jantung Melindungi: Para likopen pada tomat mencegah oksidasi lipid dalam darah, sehingga efek protektif terhadap mengerahkan penyakit kardiovaskular. Konsumsi tomat yang teratur telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah. Lipid ini adalah penyebab utama dalam penyakit jantung dan menyebabkan pengendapan lemak dalam pembuluh darah.

• Manfaat Tomat Sumber yang Kaya Vitamin dan Mineral: Satu tomat tunggal dapat menyediakan sekitar 40% dari harian vitamin C persyaratan. Vitamin C adalah antioksidan alami yang bertindak melawan penyebab kanker radikal bebas. Hal ini juga mengandung banyak vitamin A dan kalium serta besi . Kalium memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saraf dan zat besi sangat penting untuk menjagakesehatan darah normal. Vitamin K yang penting dalam pembekuan darah dan kontrol perdarahan berlimpah dalam tomat.

• Manfaat Tomat Mengatasi Efek asap Rokok: Dua komponen utama dari tomat, asam coumaric dan asam klorogenat, melawan nitrosamine yang diproduksi dalam tubuh dan utama karsinogen ditemukan dalam asap rokok.

• Manfaat Tomat Meningkatkan Visi: Vitamin A, hadir dalam tomat bantu, membantu dalam meningkatkan visi, mencegah kebutaan malam dan degenerasi makula.

• Manfaat Tomat Terus Gut Sehat: Tomat menjaga sistem pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit dan diare baik. Hal ini juga mencegah penyakit kuning dan efektif menghilangkan racun dari tubuh.

• Manfaat Tomat Menurunkan Hipertensi: Menkonsumsi tomat mengurangi risiko terkena hipertensi.

• Manfaat Tomat Mengurangi Diabetes: Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa mengkonsumsi mengurangi stres oksidatif pada diabetes tipe 2.

• Manfaat Tomat Untuk Kulit Sehat: Tomat membantu dalam menjaga kesehatangigi, tulang, rambut dan kulit. Aplikasi topikal jus tomat dikenal untuk menyembuhkan sunburns parah. mengkonsumsi tomat secara rutin juga melindungi kulit terhadap UV-induced erythema. Tomat memiliki peringkat tinggi dalam persiapan anti-penuaan produk.

• Manfaat Tomat Mencegah Infeksi Saluran Kemih: Asupan Tomat juga mengurangi kejadian infeksi saluran kemih serta kanker kandung kemih .

• Manfaat Tomat Mencegah Batu empedu: Menkonsumsi tomat secara rutin juga bisa melarutkan batu empedu.

Ada berbagai penelitian untuk membuktikan khasiat tomat terhadap penyakit kronis dan kanker. Sifat antioksidan dari tomat juga bisa berasal dari makanan olahan yang meliputi tomat seperti saus tomat dan haluskan. Mengkonsumsi tomatsetiap hari akan memenuhi kebutuhan harian vitamin dan mineral dan mengerahkan efek perlindungan pada tubuh.

Semoga Bermanfaat :)

Sumber

Berbagai Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan

Manfaat Cuka-Manfaat dari cuka sari apel sangat banyak. Untuk mulai dengan, itu dikemas dengan banyak vitamin, pektin, beta-karoten dan mineral . Ada manfaat kesehatan lain dari cuka apel seperti penurunan berat badan, artritis , detoksifikasi, tingkat kolesterol, diabetes , diare , depresi, asma dan kanker .Untuk sari apel yang beralkohol sangat penting untuk proses metabolisme, melainkan membantu dalam mogok makanan partikel ke dalam lemak esensial, mineral dan protein. (Ada 2 macam cuka apel menurut asal pembuatannya. Apple vinegar yang terbuat dari fermentasi sari apel, dan apple cider vinegar yang terbuat dari sari apel beralkohol (cider). Buat Anda yang muslim, jenis apple cider vinegar pastinya harus dihindari karena tidak halal. )

Cuka sari apel terbuat dari apel segar berkualitas dan matang, yang difermentasi dan melewati proses ketat untuk berkembang menjadi produk cuka. Hal ini menyatakan bahwa sekitar 400 SM, Hippocrates, Bapak Kedokteran, digunakan hanya dua produk kuratif untuk perawatan nya perbaikan, dan salah satunya adalah cuka sari apel rendah hati. Asam amino dalam cuka sari apel merupakan antiseptik yang efektif dan juga bekerja sebagai antibiotik, sedangkan konten hadir asam asetat dalam cuka dapat membantu dalam pengobatan infeksi jamur dan bakteri berbagai.

Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan sebagai berikut :

• Arthritis: Kondisi rematik sendi meradang adalah penyakit kronis di negara-negara Barat, penyebab utama adalah akumulasi limbah beracun dalam tubuh. Cuka sari apel dikatakan untuk meringankan rasa sakit pada sendi dan juga memeriksa kemajuan berbahaya dari kondisi rematik.

• Berat badan: Apple cuka sari merupakan terapi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan berlebih. Ia bekerja dengan membuat tubuh membakar semua kalori yang tidak diinginkan dan mendapatkan metabolisme tubuh bekerja yang terbaik.

• Tinggi kadar kolesterol: Isi pektin dan asam amino yang ditemukan dalam sari apel beralkohol efektif dalam menetralisir tingkat kolesterol jahat dalam tubuh manusia.

• Metabolisme tubuh: Hal ini memainkan peran penting dalam berurusan dengan mempercepat metabolisme tubuh. Xinetd mendukung pengendalian nafsu makan dan membakar lemak tubuh.

• Detoksifikasi: Apple cuka sari adalah salah satu agen yang paling detoksifikasi yang membantu membersihkan seluruh sistem pencernaan. Jadi, salah satu manfaat kesehatan yang paling signifikan dari cuka sari apel adalah bahwa hal itu membersihkan darah dalam proses oksidasi.

• Mengendalikan diabetes: penyakit ini membutuhkan perawatan medis yang konstan dan pembatasan diet lengkap. Para diet serat hadir dalam cuka sari apel sangat bermanfaat untuk menjaga kadar glukosa darah yang tepat.

• Perawatan Kulit: Hal ini membantu dalam mengembalikan cahaya kulit, membatasi pelebaran pori-pori kulit dan meningkatkan sirkulasi nutrisi. Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan

• Perawatan Rambut: Cuka sari buah apel sangat berguna dalam mengendalikan ketombe dan menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala. Anda juga dapat mencoba menerapkan dua tiga sendok cuka langsung ke kulit kepala dan pembilasan setelah satu jam atau lebih.

• Diare: Isi pektin dalam sari apel membantu mengobati sindrom diare dengan membentuk materi berserat massal. Selain itu, pektin juga membentuk lapisan pelindung untuk menenangkan lapisan usus besar.

Semoga Bermanfaat :)

Sumber

Baca Juga :

• Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan