Buah-Buahan
Untuk Perokok -Bagi
anda para perokok, berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang baik
dikonsumsi. Dipercaya buah-buahan berikut mampu sedikit mengurangi efek
dan bahaya rokok, serta sedikiiiit membantu tubuh menggantikan zat-zat yang
dirusak oleh racun nikotin dan berbagai racun dari rokok.
JAGUNG
Mungkin
anda sudah tidak aneh dengan sayuran yang satu ini. Jagung mengandung zat
betacryptoxanthin yang terbukti membantu memerangi virus penyebab kanker
paru-paru. Jurnal Cancer epidemiology, biomarkers and preventionmenemukan bahwa
perokok yang mengkonsumsi Jagung mengalami penurunan resiko cancer Paru-paru
37% dibandingkan perokok yang tidak atau kurang menkonsumsi Jagung.
NANAS
Selain
dimanfaatkan sebagai acar dan manisan, Nanas ternyata mempunyai khasiat yang
dasyat, terutama untuk membersihkan atau mengurangi kadar nikotin dalam darah.
Kandungan Asam yang tinggi dalam nanas dipercaya mampu mengurangi nikotin yang
merusak tubuh terutama paru-paru. Namun tingginya kadar asam dalam nanas
memiliki efek negatif juga, karena jika kadar asam dalam tubuh terlalu tinggi,
bisa mengakibatkan terganggunya metabolisme tubuh, terutama dalam hal
pencernaan.
COKLAT
Coklat
ternyata mengandung zat yang bisa membantu tubuh memperbaiki sirkulasi darah
dalam tubuh secara signifikan. Apalagi jika coklatnya adalah jenis Coklat hitam
yang mengandung kadar Kokoa yang tinggi. Hal ini berdasarkan penelitian dari
Rumah Sakit Universitas Zurich. Efek dari perbaikan sirkulasi darah ini akan
memicu peningkatan kekebalan tubuh, yang salah satu fungsinya adalah menangkal
dan menghancurkan zat-zat racun dalam tubuh yang mampu mengakibatkan
penggumpalan darah seperti nikotin bagi anda para perokok.
MENGKUDU
Mengkudu, sekilas
bentuknya aneh, dan rasanya pun sangat tidak enak, namun masalah khasiat, hasil
penelitian menemukan bahwa Mengkudu mengandung zat-zat yang baik untuk kesehatan tubuh,
bukan saja bagi anda para perokok, tapi bagi setiap orang. Mengkudu mengandung
zar Scopoletin yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah. Juga mengandung zat
antibakteri, Morindin yang berfungsi membantu sistem kekebalan tubuh, serta
senyawa-senyawa lain.
PISANG
Pisang memiliki kadar
kalium yang tinggi, yang mampu membantu kelancaran aliran oksigen dalam tubuh.
Seperti kita ketahui, bagi para perokok, senyawa dan zat-zat dalam rokok
ternyata mengganggu ikatan oksigen dalam darah sehingga aliran oksigen dalam
tubuh terutama ke otak akan berkurang. Dengan mengkonsumsi pisang, maka kadar
kalium dalam tubuh akan stabil dan setidaknya sedikit membantu tubuh untuk
mengalirkan oksigen yang lebih banyak ke otak.
Saran dari saya lebih baiknya lagi tidak merokok, sebab banyak dampak baiknya juga bagi kesehatan, salah satunya bisa menyehatkan paru-paru kita dsb..
Sekian artikel dari saya..
Semoga Bermanfaat :)
