Manfaat Buah Pepaya - Buah Pepaya merupakan buah yang
berbentuk bulat, bentuknya seperti buah pir akan tetapi buah ini lebih besar
daipada buah pir, Yang umum ditemukan di pasar biasanya rata-rata sekitar
7 inci . Buah ini berwarna orannye atau warna kuning bahkan campuran kedua
warna tersebut (warna pepaya matang), warnah hijau daun jika buah ini masih
muda.
Buah pepaya memliki
rasa yang manis dan lembut. Di dalam rongga bagian dalam buah berwarna hitam,
biji bulat terbungkus dalam suatu zat seperti gelatin. Biji pepaya adalah dapat
dimakan, meskipun agak pahit.
Buah, serta
bagian lain dari pohon pepaya, mengandung papain,
enzim yang membantu mencerna protein. Enzim ini terutama terkonsentrasi di buah
bila mentah. Papain diekstrak untuk membuat suplemen enzim pencernaan makanan
dan juga digunakan sebagai bahan dalam beberapa permen karet.
1. Manfaat Buah Pepaya
Pepaya tidak hanya menawarkan rasa yang lezat
dan warna yang diterangi matahari, tetapi merupakan sumber yang kaya nutrisi
antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid; vitamin B, asam folat dan
pantotenat, dan mineral, kalium dan magnesium, dan serat. Bersama-sama,
memberitkan kesehatan sistem kardiovaskular dan juga memberikan perlindungan
terhadap kanker usus besar. Selain itu, pepaya mengandung enzim pencernaan,
papain, yang digunakan seperti bromelain, enzim serupa yang ditemukan pada
nanas, untuk mengobati cedera olahraga, penyebab lain trauma, dan alergi.
2. Manfaat buah pepaya mengencangkan payudara
Pepaya di percaya oleh nenek moyang kita sejak
dulu sebagai buah yang dapat mengencangkan payudara. Enzim di dalam buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara
sehingga lebih kencang dan kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormone
pengencang serta vitamin A yang merangsang pengeluaran hormon wanita dan
merangsang indung telur mengeluarkan hormone betina. Dari hormon tersebut
kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.
3. Manfaat buah pepaya Melawan Penyakit Jantung
Nutrisi dalam pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh Anda. Hal ini penting karena ketika kolesterol menjadi teroksidasi dapat menempel pada dinding pembuluh darah Anda, menyebabkan plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
3. Manfaat buah pepaya Melawan Penyakit Jantung
Nutrisi dalam pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh Anda. Hal ini penting karena ketika kolesterol menjadi teroksidasi dapat menempel pada dinding pembuluh darah Anda, menyebabkan plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
4. Manfaat buah pepaya Awet Muda
Kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali
lipatnya buah apel!!. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat
menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme
kulit. Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul
dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Jadi, mulai sekarang
rajin-rajin saja pakai masker buah pepaya atau
facial pepaya
5. Manfaat uah pepaya mendukungan Sistem
kekebalan Anda
Karena pepaya sangat kaya vitamin A dan C, maka dari itu buah pepaya sangat baik untuk dimakan agarmenjaga fungsi sistem kekebalan tubuh Anda dengan benar.
Karena pepaya sangat kaya vitamin A dan C, maka dari itu buah pepaya sangat baik untuk dimakan agarmenjaga fungsi sistem kekebalan tubuh Anda dengan benar.
6. Manfaat buah pepaya Pelangsing Tubuh
Buah pepaya punya khasiat menguruskan tubuh. Dengan
rajin mengkonsumsi pepaya muda dapat menghasilkan enzim dua kali lipat dari
pepaya matang. Nah, enzim tersebut berperan sebagai pengurai lemak dalam tubuh
kita. Enzim itu juga mengurai protein lebih baik serta melenyapkan daging berlebih.
Semoga Bermanfaat :)